大人向けプール＆スタジオ教室

おすすめポイント

「通いやすさ」と「楽しさ」を両立した、続けやすいシステムです。

• 入会金・年会費は一切不要

  初期費用を気にせず、気軽に始めることができます。

• レッスン前後に施設利用が可能

  レッスンの前後にプールで泳いだり、ジムで汗を流したりと、施設を活用できます。

• お目当てのレッスンのみの価格

  無駄な月謝はなし。受けたいレッスン分だけのお支払いでOKです。

プールプログラムのご紹介

泳力の向上から、膝や腰に負担をかけない水中運動まで、水と親しむ多彩なクラスをご用意しています。＜各クラス定員20名＞

泳法指導クラス（習熟度別）

• ＜無料＞初めて水泳

  水慣れからスタートし、呼吸なしのクロール習得を目指します。

  開催曜日・時間

  水曜日／9:30～9:50
  金曜日／10:30～10:50

• 初心者水泳

  クロール25Mから、背泳ぎの導入までを目標に楽しく練習します。

  開催曜日・時間

  月曜日／11:15～12:00
  木曜日／9:30～10:15

• 初級水泳

  背泳ぎ25M完泳から、平泳ぎキックの習得を目指します。

  開催曜日・時間

  水曜日／11:00～11:45
  金曜日／9:30～10:15

• 中級水泳

  平泳ぎ25M完泳から、バタフライの習得を目指します。

  開催曜日・時間

  水曜日／10:00～10:45
  金曜日／11:00～11:45

• 上級水泳

  4泳法すべてのレベルアップを目指し指導します。

  開催曜日・時間

  月曜日／10:20～11:05
  木曜日／11:15～12:00

水中ウォーキング（単体クラス）

＜各クラス定員20名＞

• 

  水中ウォーク

  水の浮力や抵抗などの特性を最大限に利用し、歩くことを中心に行う全身運動です。

  開催曜日・時間

  月曜日／9:30～10:15
  木曜日／10:20～11:05

スタジオプログラムのご紹介

専門のインストラクターがサポートする多彩なクラスをご用意しています。＜各クラス定員30名＞

• 

  エアロ初級

  音楽に合わせて基本的な動きを行う、初心者向けのエアロビクスです。

  開催曜日・時間

  月曜日／10:00～10:45
  水曜日／11:45～12:30

• 

  かんたんステップ

  ステップ台を使い、昇り降りの基本動作を中心に行います。

  開催曜日・時間

  月曜日／11:00～11:45

• 

  ペルヴィスワーク

  骨盤まわりを意識したエクササイズで、姿勢改善や体のバランスを整えます。

  開催曜日・時間

  水曜日／12:45～13:30

• 

  アロマヨガ

  アロマの香りに包まれながら行うリラックスヨガ。心身の緊張をほぐします。

  開催曜日・時間

  木曜日／10:00～10:45

• 

  エアロ初中級

  基本動作に慣れた方向け。少しテンポを上げ、簡単なコンビネーションに挑戦します。

  開催曜日・時間

  木曜日／11:00～11:45

• 

  骨盤調整ヨガ

  骨盤の歪みを整えることを目的にしたヨガ。腰や肩の不調予防にも効果的です。

  開催曜日・時間

  金曜日／9:30～10:15

• 

  健康教室

  無理のない体操やストレッチを中心に、健康維持を目指します（65歳以上限定）。

  開催曜日・時間

  金曜日／10:30～11:15

• 

  やさしいヨガ

  ゆったりとした動きで行う初心者向けヨガ。体が硬い方も安心して続けられます。

  開催曜日・時間

  金曜日／11:45～12:30

ご利用案内

• ご利用には別途施設利用料（入場料）が必要です。
  （プールレッスンはプール利用料、スタジオレッスンはトレーニングルーム利用料が必要となります。）
• レッスン回数が3週の月は、月会費1,650円（税込）になります。

お申込方法

下記のWEB入会フォームよりお申し込みください。

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